Причины мигрени

МИГРЕНЬ

Общее описание. Мигрень — это головная боль, сопровождаемая острой болезненной пульсацией с одной стороны головы, а также тошнотой, ознобом, рвотой, слабостью, ухудшением зрения, головокружением. 

Мигрень может иметь наследственный характер либо вызываться аллергией на некоторые пищевые продукты, глутамат натрия, искусственные подсластители, а также гормональными расстройствами, переменой погоды или нехваткой серотонина.

Психологический портрет. Те, кто страдают мигренями, чаще всего чрезмерно амбициозны, излишне требовательны, самокритичны, чувствительны к критике в свой адрес, неизменно тревожны и склонны подавлять эмоции. Они напоминают закипающий чайник — вот-вот выплеснется, они всегда в напряжении. Необходимость выполнения жизненных задач настолько их угнетает, что они порой готовы сбежать и спрятаться от всех и вся. Их легко выбить из колеи, им часто кажется, будто от них что-то скрывают. Они живут в страхе быть отвергнутыми и покинутыми. Они — перфекционисты по натуре и полагают: для того чтобы их любили и в них нуждались, они непременно должны хорошо себя зарекомендовать. Они выражают недовольство и могут разозлиться — даже разъяриться, — когда от них ожидают каких-то действий, но не предоставляют при этом необходимой информации или средств для их осуществления. Они терпеть не могут, когда им говорят, что делать или как это сделать, или когда ими руководят.

Сопутствующие эмоции: гнев, ярость, возмущение, неудовлетворенность, пренебрежение, отвращение, ужас, стыд.

Глубинные потребности: потребности души — развиваться и выражать себя; потребности ума — чувствовать защищенность и контролировать жизнь.

Что следует изменить: установки и мысли.